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【早安健康編輯部】市面上有很多標榜能「徹底清潔」的卸妝、洗臉產品，但真的適合每一個人嗎？其實，「過度清潔」可能讓皮膚失去自我調節修復的能力，反而造成過敏、紅腫癢等症狀！食藥署《藥物食品週報》即引述皮膚科邱品齊醫師的解說，究竟怎麼卸妝對皮膚最好？一次替大家解惑。 本文摘自食藥署網站／ 原文出處 近來有一款「會發熱」的卸妝凝膠，號稱可打開毛孔，徹底清潔汙垢，在日本造成熱銷，對此，皮膚科醫師邱品齊在其部落格撰文指出，溫熱感與清潔效果無關，如果肌膚容易長痘、長粉刺、敏感、泛紅的話，更要謹慎使用此類溫熱型卸妝產品。 清潔同時護膚？單純最可靠！ 使用卸妝產品會產生溫熱感，主要是因為添加甘油（G lycerin）、雙丙二醇（Dipropylene glycol）、丁二醇（Butylene glycol）等成分，在接觸水分之後會釋放熱能。但這種發熱效果只是暫時的，想在短短幾秒的升溫時間內「打開毛孔、加強清潔」其實很困難，唯一好處是冬天使用時較舒服。 此外，有些卸妝品還添加精華液，宣稱可以「邊卸妝邊保養肌膚」，但是卸妝品最主要的功能還是在於清潔皮膚，也不像保養品會長時間停留在肌膚上，添加護膚成分的意義不大。 沒上妝也要卸？小心變敏感 一般說來，最常見的卸妝問題，反而是過度清潔引發肌膚敏感、乾燥、泛紅。有些人即使沒化妝，卻憂心空氣髒汙會堵塞毛孔，堅持洗臉前要先卸妝，結果卸妝品帶走肌膚角質層油脂，反而破壞油水平衡。對於異位性皮膚炎、敏感性肌膚者，千萬別頂著素顏還卸妝喔。 何時該卸妝？注意3原則！ 卸妝不乾淨，容易阻塞毛孔；卸得過度，又會刺激皮膚，到底該如何拿捏卸妝程度呢？邱醫師建議遵循以下3項原則： 1. 只擦防曬，而且防曬品不具防水耐汗、持久型效果→以普通洗面乳清潔即可。 2. 有擦飾底乳、BB霜、CC霜、粉底→需卸妝。 3. 有擦防水抗汗的防曬品、防掉色抗暈染的彩妝品，或者化了大濃妝→需使用卸妝油卸妝。 【延伸閱讀】

機場官員表示，印度航空公司一架載有136人班機，12日稍早起飛時撞上機場圍牆，導致機身受損，飛行將近4小時轉往孟買降落，這架班機的兩名飛行員因而遭停飛。這架波音737客機從印度南部蒂魯吉拉帕利（Trichy）起飛時機身受損，原定飛往杜拜。英國廣播公司新聞網（BBC News）網站報導，印度航空公司（Air India）編號IX 611班機因而轉往孟買（Mumbai）降落。機上載有130名乘客及6名機組人員。印度航空公司發聲明表示，坦米爾那都省（Tamil Nadu）機場官員「觀察到飛機可能撞上機場圍牆」。「機場官員有將這個問題轉知飛行員。飛行員回報，機上系統正常運作。飛行員仍決定將班機轉往孟買降落，以防萬一。」這架客機4小時後在孟買的機場安全降落，機身受損照片在社群媒體瘋傳。機上130名乘客被安排至新班機飛往杜拜。空中驚魂記 全機尖叫痛哭 連空姐也掉淚 這裝置竟忘了開 166名搭機乘客耳鼻噴血 防狼噴霧洩漏！夏航15人呼吸困難 飛行中引擎掉下來！好萊塢導演飆出屎 機頭破洞照飛！俄客機頂過雷雨降落＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

美國與中國的外交關係近來迅速惡化，美國有線電視新聞網（CNN）今天刊出專文認為，兩國縱然目前還不算開啟新的冷戰（Cold War），但雙方已陷空前外交寒冬則是不爭事實。CNN專文指出，北京當局官員日益瞭解並擔心，美國總統川普可能會認真履行自己的承諾，顛覆過去數十年來他們習以為常的美中雙邊關係。今年6月以來，美國和中國的外交關係從各方面迅速惡化，不只貿易，還包括軍事和政治。雖然這可能不是下一場冷戰的開端，至少目前還不是，但兩國的關係已陷前所未見的外交寒冬。美中兩國元首可能在11月阿根廷布宜諾斯艾利斯（Buenos Aires）的20國集團（G20）峰會時會面，以尋求解決之道，但兩國的政策專家都擔心可能為時已晚。亞洲協會（Asia Society）美中關係中心主任夏偉（Orville Schell）告訴CNN：「美國已從舊有的交往概念裡大幅改弦更張，是我過去所未見。我認為若要挽救合作關係的概念，現已到了最後關頭。」1990及2000年代，所謂3T（台灣、西藏和天安門事件）被視為美中最具爭議的議題。雖然這些棘手的問題仍然存在，但多年下來已逐漸淡出。如今，不但台灣再度被白宮列入關注，另外兩個T變成貿易（Trade）及川普（Trump），後者尤其是兩國急凍的關鍵因素。華府智庫「戰略暨國際研究中心」（CSIS）中國國力計畫（China Power Project）主任葛來儀（Bonnie Glaser）告訴CNN：「中國內部與日俱增的觀點是，川普政府跳出來制止中國，阻撓中國復興國家的目標。」據夏偉的說法，美國正處在一個極為關鍵的轉捩點，他說：「我們回頭看一下，要不就是我們從懸崖邊退回，再不然就是直接陷入文明衝突。川普不怕撕破臉或冒撕破臉的風險，這點是過去歷任美國總統所不願做的。」部分中國官員與觀察家的看法相同，認為若雙方領導人都不願妥協，將不可避免地助長中國政府內部、軍方及一般大眾裡鷹派的民族主義情緒。CNN最後的結論是，隨著美中兩國時序都將進入冬天，外界憂心已冷颼颼的美中關係恐會進一步惡化為冰封。

公費流感疫苗將於10月15日開打，苗栗縣政府共準備14萬劑，縣長徐耀昌日前召開「健康IN 流感OUT 流感疫苗接踵一起來」記者會，呼籲符合接種資格的鄉親及早至各地衛生所及合約醫療院所施打疫苗，降低流感併發重症威脅。記者會上，縣長徐耀昌與疾病管制署北區管制中心副主任吳智文、縣府衛生局長張蕊仙及各醫院代表等人手持盾牌、戴上披風，化身為打擊流感戰士，齊聲呼籲民眾每年定期接種流感疫苗，提升身體免疫力，保護自己及家人健康。徐耀昌表示，天氣逐漸轉涼，將進入季節性流感好發時節，根據統計資料，50歲至64歲是流感併發重症發生率最高的族群之一，但接種疫苗率卻偏低，提醒鄉親朋友不要忽略自身健康，應按時接種疫苗保健康。今年縣府共準備14萬劑疫苗，施打對象包括50歲以上成人、滿6個月以上至國小入學前幼兒、國小至高中職學生、孕婦及出生6個月內嬰兒之父母、幼兒園托育人員及托育機構專業人員、重大傷病及罕病患者、高風險慢性病患（含BMI≧30）、醫事及衛生、禽畜防疫相關人員等。流感疫苗從10月15日開始施打，請符合資格的民眾持健保卡、兒童健康手冊及相關證明文件，至各地衛生所或合約醫療院所接種，不受戶籍地限制；另外考量校園學生群聚活動頻繁，將採集中接種作業方式，提升群體免疫力。衛生局長張蕊仙表示，提醒民眾流感傳染性強、導致嚴重併發症或死亡的風險高，為了自身與保護家人健康，除了勤洗手、感冒戴口罩、不出入公共場所外，定期接種流感疫苗是預防流感最好的方法，鄉親對疫苗接種如有疑問，可撥打衛生局防疫專線（037）722620洽詢。更多新聞推薦● 2018宜蘭不老溫泉季開幕 上千人踩街掀盛會

作者為資深媒體人日本北海道前陣子受強震影響，不少觀光客卻步，為此日本政府宣布振興方案，補助住宿費用七成，希望藉此誘因喚回觀光客，方案一推出，不到兩天秒殺，這就是日本拚國旅的實力，實實在在的暖心優惠，絕絕對對的吸引力。前陣子趁著中秋連假，全家去了一趟岩手縣花卷，第一次到日本東北地區旅行，見識到這個以農為主的縣城展現拚國旅實力。日本東北觀光受311強震重創一塌糊塗，因輻射污染疑慮，考量家有老小，避開了輻射污染的五縣市（福島、茨城、群馬、櫪木、千葉），選擇這個對台灣人知名度不高、但現有班機直航的岩手縣花卷。 岩手縣的土地面積僅次於北海道居日本第二位，人口卻僅有128萬人，由於位處日本東北部，距關東甚遠，經濟以農業及養殖乳牛為主。這趟旅行卻讓我折服他們的觀光軟實力。 當初看網路介紹的觀光資料，花卷地區有超多種各式溫泉旅館，以為會是像城崎或熱海溫泉這等熱鬧的特色小鎮，沒想到一到才發現人煙靜謐，連花卷機場都還要搭定時接駁公車20分鐘，才能接到JR車站，且是個晚上6時就無人售票的車站。 雖然花卷如同台灣的二級城鎮，但竟無損日本一向超強的「國旅規劃」。一出花卷機場，就有人舉著花卷溫泉標語歡迎台灣人，還致贈一袋印有代表岩手的拉麵娃娃（因岩手著名特產是盛岡冷麵）紀念品，雖然只有一瓶水和一疊觀光簡介，但已讓搭廉航前往的我立馬有了尊榮感和溫暖。令人想不到的是，這群花卷溫泉觀光協會的人，在五天後我離境時，同一時間也抵達機場。原來他們有著「整套的歡迎式」，一夥人先衝到機場頂樓平台，高舉標語和賣力揮舞中華民國國旗，艙門打開，走過空橋的觀光客都能先看到這般熱列歡迎，等台灣客人下機後，又扛著標牌跑到一樓出境大廳等著繼續迎接。 在這裡，我看到了岩手縣人拚觀光的衝勁。岩手的名氣其實不如隔壁的秋田和仙台，三個稱得上城市的大站花卷、盛岡和北上，車站周邊可步行的一公里內幾乎都難見人潮、商店血拚區，連大超市都難尋，一卡登機箱都很難裝滿戰利品，但分布山中多屬於秘湯等級的溫泉，卻令我至今難忘懷，甚至私以為是此生必去一次的溫泉區。  我想介紹花卷南溫泉峽溫泉區，不光是要談這溫泉區有多麼有特色、景色有多麼壯觀，秘湯、混浴、傍溪而設的溫泉池，泡湯賞景聽溪水潺潺多麼令人驚嘆，還要談談「國旅這件事」。起初是拜小孩喜歡的日本繪本作家高木直子之賜，想在溫泉旅館體驗使用投幣式爐火煮飯，和日本老先生、老太太一起煮早餐自炊的溫暖，我記住了「大澤溫泉」這地名，也是這趟花卷行的主要目標，但最厲害的不僅是溫泉，而是交通接駁配套的完善，讓這個人口不稠密、鐵路運輸不算很發達的溫泉區，變得「平易近人」。花卷站外有定時的免費接駁巴士，輸運旅客前往溫泉區，在這以農為主的城鎮，老年人口居多數，當然連司機都是老人，但開起山路來不輸壯年人。大巴會在幾個溫泉旅館下客，規劃好的動線竟是可直接開到旅館大門，在台灣多半在大型巴士停車場或路邊下客，距離入口還需走上幾十公尺，花卷溫泉觀光協會很有經驗，應早知道溫泉愛好者以中老人居多，不客氣地讓大巴開到旅館大門，長者不用多走路、讓拉大件行李的旅客不必費力、下大雨時更不用淋到雨就可直接進房。我在下午三時準時前往搭乘接駁巴士，這接駁巴士出發時間的規劃，也考量過火車的到站時間，會在雙向火車到站後10至15分鐘才發車，讓人來得及趕搭接駁巴士；前往溫泉區的旅客多是日本人和老年人，我是唯一較年輕和外國旅客，大家排成一列等同一輛接駁巴士，前往不同的溫泉旅館。翌日Check out時也是同樣一群人再從不同溫泉旅館被撿上車，一起搭車回JR車站。當然接駁巴士翌日的出發時間也考量過旅館的10時退房時間，我住的溫泉旅館是在09：57分出發，整套接駁堪稱無縫接軌，很舒適地泡完溫泉、輕鬆地搭乘大眾交通工具享受溫泉旅館的一泊二食。除了沒得挑剔的夢幻溫泉旅，這趟旅程最令人記憶深刻的就是我搭到了「寶可夢列車」。這是在311大地震之後推出的皮卡丘彩繪列車、屬於「愉悅列車」系列之一，從一之關站搭載旅客，一路往受強震海嘯影響最嚴重的城鎮氣仙沼市，可將觀光客送到「災區」振興觀光，路上也常看到地方媽媽帶著小孩，看著這療癒列車奔馳。寶可夢列車僅兩節車廂，僅一節車廂有座位，而且只賣對號座，另一節則打造成寶可夢主角皮卡丘的遊戲車廂，從座位、把手、地板、天花板全是皮卡丘和各款寶可夢精靈，遊戲車廂滿是皮卡丘玩偶，還耳朵造型髮圈、毛毛尾巴吊飾、列車長衣服和帽子等，還配備專屬服務人員，不僅會整齊排好小朋友脫下的鞋子，更不時會整理遊戲車廂。旅客一上車就可領到一袋裝有皮卡丘徽章和卡片的歡迎禮物袋，原來不僅可在車廂內一路玩到嗨，還設計不同站的「任務」大考驗，在四個站停車分別停車各約5分鐘至10分鐘，讓乘客有足夠時間下車去和該站的皮卡丘大玩偶拍照和蓋章，每當到站時，所有大小朋友都會趕緊衝下車，排隊蓋章完成任務，還有列車服務人員也會跟著跑下車，幫忙注意安全，以及有沒有旅客來不及上車。最有意思的是現象是，小孩一進這車廂，不少人直接趴地學皮卡丘移動，重複喊著「PIKACHU….」，相當有趣。這是唯一可以讓小孩在列車恣意跑跳、喊叫的遊戲列車，全程2小時真的沒聽到小孩哭聲，大人們一路坐到終點，真的心情也開心起來、有「令人愉悅」的效果。相較台灣的國旅，近日為了幫日本友人規劃搭乘大眾運輸到花蓮太魯閣一遊，就著實傷透腦筋。首先台北到花蓮的自強號火車根本訂不到，只好建議友人要先搭葛瑪蘭到宜蘭羅東，再趕去換搭到花蓮的火車、碰碰運氣有無位置，就算沒位置，至少站位也不像台北到花蓮這麼累。抵達花蓮站還要換搭公車到太魯閣，當然沒有配合火車的時間，又要再次碰運氣，擠上公車到太魯閣，有不少步道和景點，最大問題是一旦在任何一個景點下車，等下一般車不知要花多久時間、等到也因為是中途上車，不見得有位置，我畫了一整張說明圖給了日本友人，任誰都看出來這旅程不是折騰而已，而是可能無車可回，當然最後只好放棄。由此可見，拚國旅的基礎，根本就該把大眾交通接駁做好，否則再怎樣的鬼斧神工景點，魔鬼還是藏在細節裡。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

38歲裝潢工陳建銘與太太育有3名女兒，前年底發現左臼齒後方長出小肉瘤，初期切片檢查為良性，去年中發現肉瘤變大且轉為二性腫瘤二期，經過手術後，去年底復發，癌細胞轉移至臉骨及頸部，影響吞嚥功能，到現在只能靠胃造口灌營養品。醫師告訴他治療效果有限，要做好「最壞的心理準備」，但對他來說最放心不下的還是3個年幼的女兒。根據《蘋果日報》報導，34歲的太太黃惠雯說，丈夫顧家又負責，常常清晨一早就出門，下工之後就回家陪孩子，全家人有空就會到各地進香拜拜，但丈夫罹癌後體力較差，一家人只能偶爾到附近廟宇拜拜，祈求媽祖保佑。去年丈夫罹癌後全家就有低收入戶資格，以及每月1萬多元的工資，再加上其他補助，但房租及丈夫醫療開銷，仍入不敷出，只能跟親友借錢應急。陳建銘的3個女兒，最大的只有11歲，平時都坐在父親幫他們做的書桌上寫功課，聊到爸爸生病了，7歲小女兒說「我幫爸爸按摩，還有幫媽媽拿紗布，還有幫忙洗針筒，洗得很乾淨，」平常女兒們也會幫忙打理家務。陳建銘的媽媽難過的說，自己生了6個女兒，最小的就是這個兒子，但姊姊們各自有家庭，就怕兒子走了，媳婦一個人要如何養大3個孩子。去年底復發後癌細胞轉往頸部及臉骨，無法正常吞嚥，陳建銘只能靠胃造口灌營養品。陳建銘表示，醫師說他已經第四期，化療的效果有限，要做好「最壞的心理準備」，他想把病醫好，但心裡也有數，「只希望那一天不要那麼快到」他心裡最放心不下的就是3個女兒。更多 TVBS 報導他抗癌用盡積蓄 插著鼻胃管賣花：我想活下去 癌童生前立志從警！暖警備特製小制服 幫他完成遺願 女兒罹血癌考上台藝大 楊月娥痛哭：這一年好苦

台北市 / 莊雨潔 彭冠霖 報導已經十月中了，2018即將步入尾聲，很多人開始計畫明年的旅行，我們就帶您來看明年二月的假期，明年農曆春節在二月，有九天連假，月底的228又有四天連假，加上23日要補班的，你只要把年假14天都用在二月，等於二月就只要上一天班，讓不少人心養養！再撐一會就要跨越2018邁向2019，很多人已經迫不及待明年度的旅遊計畫，翻開行事曆，明年的春假一路會從2月2日放到2月10日，加上228到3月3日也會有四天連假，因此有網友開玩笑說，若是加上23日的補假，請個11日到27日，那整個二月就都不用上班了。但大家真的會這麼敢放嗎？的確一次請14天，就怕太灑脫而丟了工作，你也可以考慮配合4月4日開始的清明節連假，請個4月1日至3日就能連休九天，又或者是配合6月7日端午節，請個6月3到日6日，也能夠連放九天，不過問到大家想去哪，想必很多人都跟這位小姐一樣，一家人開心前往日本迪士尼，的確是很多人的計畫之一。不過由於明年皇太子德仁會在5月1日即位，日本政府宣布，2019年5月1號新天皇即位日為國定假日，也意味著2019年日本黃金週會有10天連假，因此建議日本行可以繞開五月，才不會人擠人，而壞了興致。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美、歐巡賽同週掀起三連霸的話題，其中英格蘭選手Tyrell Hatton（泰瑞爾•海登）幾乎就要在Alfred Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）完成壯舉，沒想到後九洞吞下四記柏忌，拱手把冠軍讓給丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各)。去年九月在Portugal Masters（葡萄牙名人賽）贏得生涯首勝的彼雅各，後來居上贏得這場濱海大戰，獨得三十八分，比一年多前的冠軍還多出十四分，世界排名創下生涯新高的五十五名，離前進奧古斯塔的年終五十大只差五步。前九洞遙遙領先五桿的海登，錯失三連霸的機會，不過和同胞選手Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）並列第二，各得十九分，目前世界排名分居二十三和十一。同期間在加州落幕的Safeway Open（喜互惠公開賽），今年回來挑戰三連霸的美國選手Brendan Steele（布蘭登•史迪爾）渡過黯然的一週，不過這場2018-19年的美巡開幕戰競爭激烈，另一位美國人Kevin Tway（凱文•崔伊）最後在三人延長賽脫穎而出。這是崔伊的首座美巡賽冠軍，落袋二十八分，排名從一百三十八進步至八十五位。Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）和Ryan Moore（萊恩•摩爾）並列第二，各得十四分，前者重返五十大行列的四十五名，後者上升至六十一位。至於今年最火熱的亞巡賽選手John Catlin（約翰•卡特林），上週再奪得仰德TPC錦標賽，加上先前的Asia-Pacific Classic（亞太菁英賽）和Sarawak Championship（砂勞越錦標賽），寫下單季三勝的壯舉，世界排名再從一百五十推升至一百一十，他年初還在五百零七的地方。

現在的韓劇男主角不只要帥，還要有神祕超能力！最近熱播的韓劇裡，男主角「李帝勳」在劇中就是因為車禍所以裝上機械手臂，不僅力大無窮還能徒手擋車救美，新穎的題材讓收視節節升高，登上同時段冠軍寶座。▲韓劇《來自星星的你》都敏俊飛天徒手擋車。（圖／翻攝自SBS Drama）韓劇《來自星星的你》：「都敏俊！」2014年有都敏俊飛天徒手擋車，2018年則有李帝勳帥氣英雄救美，左手環抱女主角，右手毫不猶豫擋住鐵棒，也拿下了同時段收視冠軍寶座，最近熱播的韓劇，男主角不只帥氣，他們還有著不為人知的神祕超能力。▲韓劇《狐狸新娘星》中，李帝勳為救女主角徒手擋下鐵棍。（圖／翻攝自SBS NOW）韓劇《狐狸新娘星》女主角：「怎麼辦！要趕快去急診室！」男主角：「我感受不到痛。」被滾燙熱水燙到也不怕，還可以單手力擋整台行李車，李帝勳在韓劇《狐狸新娘星》中，飾演因為車禍失去右手，必須裝上機械手臂的男主角，雖然有著悲傷過去，也意外成為超強護花使者。同樣擁有神秘力量的還有他，帥氣武打動作不僅可以制伏敵人，還能上演浪漫戲碼。▲男神蘇志燮在戲劇中，展現如超能力般的武打畫面。（圖／翻攝自MBC drama）韓劇《我身後的陶斯》：「剛剛是不是很像電影的一幕，像那個嘛，像宇宙英雄登場的那種。」男神蘇志燮睽違兩年多回歸小螢幕，化身神秘特務敏捷身手卻當起奶爸，不僅鄰居懷疑他有超能力，也和女主角展開爆笑戀情，流暢劇情配上奇幻人物角色，收視持續飆高，逼近兩位數大關，證明現在的男主角不但要有高顏值還要有超能力，才能牢牢抓住觀眾的心。（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導瓊瑤女郎逆齡現身！嗆「韓劇都抄襲」真實版「繼承者們」！韓星多豪門子弟歐爸不用當兵了？韓推藝人免役法案韓劇首播創紀錄 長腿CP吸睛亮點

面臨隨時可能「下課」的危機，名帥穆里尼奧（Jose Mourinho）6日總算率領曼聯踢出一場好球，在英超聯賽第八輪中主場3：2逆轉勝紐卡斯爾聯隊，終止四連不勝的窘境。穆里尼奧在賽後記者會也反擊批評，表示他有強大抗壓性，也相信自己仍會是扭轉曼聯本季頹勢的人。根據《鏡報》報導，曼聯高層已經對穆里尼奧忍無可忍，與紐卡斯爾聯隊的比賽無論結果如何，這位葡萄牙明星教練在球隊近兩年半的執教生涯都會結束；不過，就目前來看，曼聯應該不會在這場勝利後開鍘。6日的比賽，原本看起來又會是一場敗仗，曼聯在開場前10分鐘連丟兩球，穆帥更氣到在第18分鐘就換人，換上馬塔（Juan Mata）、希望增強進攻。穆里尼奧的調兵遣將發揮效果，第69分鐘，曼聯在禁區右側開任意球，馬塔選擇直接攻門，1：2；六分鐘後，法國球星馬夏爾（Anthony Martial）在左側的射門幫助「紅魔」追平比分。第90分鐘，桑切斯（Alexis Sanchez）接應隊友傳中、在禁區躍起頭球攻門，3：2，桑切斯的絕殺幫助曼聯上演精采大逆轉。本季曼聯戰績糟糕，目前球隊僅居聯賽積分榜第八，落後少賽一場的榜首曼城六分，不過穆里尼奧仍具信心，「我認為我們有足夠潛力做得更好，我們的情況將會得到改善，對此我毫不懷疑。」